Grüner Smoothie mit Grünkohl, Spinat und Avocado
In den Mixer:
30 g frischer Grünkohl
50 g Spinat
70 g Sojasprossen
20 g gewässerten Chia-Samen
1 Avocado
1 Banane
Zitronensaft aus einer großen Zitrone
Der Smoothie ist aufgrund von Avocado und Banane mit ca. 430 kcal sehr reichhaltig und schmeckt frisch nach Spinat und Zitrone – genau das Richtige vor Sport und sonstiger Bewegung.
Die Kalorienberechnung wurde auf der Seite www.fettrechner.de erstellt.
